Gotu Kola (Centella asiatica)-Asiatic Pennywort

Gotu kola je jemný adaptogén, obsahuje účinné látky najmä triterpenické saponíny, flavonoidy a alkaloid hydrocotylin, má vysoký obsah organického vápnika horčíka, sodíka, draslíka, chrómu, selénu a vitamínu C.

Gotu kola z latinského názvu Centella Asiatica slovensky Pupočník Ázijský je malá bylinka pochádzajúca z južných častí Ázie a južných ázijských ostrovov. Je široko využívaná v Ajurvéde, tradičnej africkej a čínskej medicíne. Pomáha pri akejkoľvek rekonvalescencii, je silný antioxidantom, pôsobí proprotizápalovo.  V Thajsku sa používa Gotu Kola ako poobedňajší stimulant, ktorý uvoľňuje vysoký krvný tlak. V letných mesiacoch môžete použiť túto rastlinku a jej odvar ako pitný režim. Znižuje totiž telesnú teplotu a tým bráni organizmu v prehriatí.
 

Gotu kola je jemný adaptogén, obsahuje účinné látky najmä triterpenické saponíny, flavonoidy a alkaloid hydrocotylin, má vysoký obsah organického vápnika horčíka, sodíka, draslíka, chrómu, selénu a vitamínu C.

Pupočník ázijský Gotu kola má v indickej i čínskej medicíne dôležité miesto, hlavne vďaka svojim rozsiahlym účinkom na ľudský organizmus.

 
pôsobí protizápalovo a protireumaticky
pomáha pri liečbe opuchov a napuchnutých lymfatických uzlín
lieči cirhózu a iné pečeňové ochorenia
pomáha pri liečbe popálenín, vredov a rán
posilňuje nervový systém, pôsobí antidepresívne a tlmí úzkosť
pomáha lepšej činnosti mozgu, pamäti a pri Alzheimerovej chorobe, spomaľuje degeneratívne zmeny v mozgu
priaznivo pôsobí na zlepšenie krvného obehu
pomáha predchádzať infarktom a mozgovým príhodám
je účinná pri liečbe vysokého krvného tlaku
Odporúčané dávkovanie:

v tabletkovej forme 1 tableta 1 x denne počas jedla. Doba užívania: 4 týždne. Pri tinktúre je dávkovanie po čajových lyžičkách 3-4 x denne (max.dávka 5-6 čajových lyžičiek denne)
čaj 1 polievkovú lyžicu bylinky zaliať 250ml horúcej vody a nechať lúhovať cca. 15 minút
tinktúra 3 x denne 10-15 kvapiek